מרק מינסטרונה

מרק מינסטרונה

המצרכים: מרק מינסטרונה

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 בצל קלוף וקצוץ
  • 3-4 בצלצלי שאלוט קלופים (אופציונלי)
  • 2 גבעולי סלרי, חתוכים – אני שונא סלרי אז אני לא משתמש
  • 3  גזרים, חתוכים לטבעות בעובי של ½ ס"מ
  • 3  שיני שום חתוכות דק בסכין (לא כתושות שלא יישרפו)
  • קופסה קטנה (100 גר') של רסק עגבניות
  • 2 עגבניות קלופות וחתוכות לקוביות של כ-2 ס"מ
  • 2 תפוחי אדמה בינוניים, מקולפים וחתוכים לקוביות של כ-2 ס"מ
  • 1 כוס שעועית (אדומה או לבנה או שילוב שלהן), מבושלת מראש (או קפואה)
  • 1 כוס שעועית ירוקה (אפשר גם קפואה) חתוכה לחתיכות באורך של 2 ס"מ
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ¼ כפית פפריקה חריפה
  • ¼ כפית כורכום
  • ¼ כפית כמון (אופציונלי)
  • ½  צרור פטרוזיליה, ו-½ צרור כוסברה
  • ¾ כוס פסטה קצרה או קונכיות
  • 3 קישואים (או זוקיני ירוק) חתוכים לטבעות בעובי של ½ ס"מ
  • 2 ענפי טימין טרי או כפית טימין יבש

אופן ההכנה:

  • מחממים שמן זית בסיר גדול. מוסיפים את הבצל הקצוץ, ובצלצלי השאלוט ומטגנים עד שהבצל מתרכך.
  • מוסיפים את טבעות הגזר (מי שמוסיף סלרי, זה הזמן להוסיף גם אותו) מטגנים יחד עם הבצלים עוד כ-6 דקות.
  • מוסיפים את השום ומטגנים עוד כדקה (מקפידים שלא יישרף כי אז הוא מר).
  • מוסיפים את רסק העגבניות מטגנים עוד כדקה.
  • ממלאים את הסיר ב-8 כוסות מים (או 5 כוסות מים רותחים ו-3 כוסות ציר ירקות).
  • מוסיפים את העגבניות הקלופות והחתוכות (חורצים אותן מסביב וטובלים לדקה במים רותחים ואז הן מתקלפות מאליהן).
  • מוסיפים את קוביות תפוחי האדמה והשעועית הלבנה/אדומה
  • מוסיפים מלח/פלפל, פפריקה מתוקה וחריפה וכורכום
  • בתוך "תיון תבלינים" מכניסים את הפטרוזיליה והכוסברה לסיר (זה מאפשר להוציא אותם בתום הבישול).
  • מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים כ-30-40 דקות.
  • מוסיפים את הפסטה, השעועית הירוקה וטבעות הקישואים, ומבשלים עוד כ-10-12 דקות.
  • מתקנים תיבול אם צריך ומגישים חם.

 

בתיאבון

סגור לתגובות.